V druhém díle našeho náhledu do posilování v okinawském karate se budeme věnovat vázám nigirigame. Rád bych se držel přibližně pořadí, ve … celý příspěvek
Makiwara je svou konstrukcí velmi jednoduchý, svým přínosem pro rozvoj síly úderu však nenahraditelný nástroj. Jedněmi opěvován, jinými zatracován. Na … celý příspěvek
Karate je bojové umění. Ač jeho cvičení obsahuje mnoho tréninkových metod, které slouží různým účelům (posílení a protažení těla, otužení … celý příspěvek
V následujícím seriálu bych se chtěl věnovat nástrojům v tzv. hodžó undó, systému posilování praktikovaném v okinawském Gódžú-rjú karate. Podíváme se na … celý příspěvek
