Výroba vlastního číší
Tak nějak pořád doufám, že se nám zákaz cvičení v dódžó blíží ke konci a že snad zase začneme se … celý příspěvek
-
Patreon
Zaujal Vás blog? Zvažte prosím jeho podporu
Ebook zdarma
Okinawa karate Praha
Archiv pro štítek: posilování
Baoding balls
Tohle téma s karate zdánlivě nesouvisí. Přesto mi přijde zajímavé. Sensei má u svého dódžó takový malý kamrlík, který slouží … celý příspěvek
Děti a hodžó undó
Posilování je v karate velmi důležitá část tréninku. V některých stylech karate, jako např. Gódžú-rjú, Ueči-rjú (plus v některých dódžó … celý příspěvek
Hodžó undó: nigirigame
V druhém díle našeho náhledu do posilování v okinawském karate se budeme věnovat vázám nigirigame. Rád bych se držel přibližně pořadí, ve … celý příspěvek
Makiwara!
Makiwara je svou konstrukcí velmi jednoduchý, svým přínosem pro rozvoj síly úderu však nenahraditelný nástroj. Jedněmi opěvován, jinými zatracován. Na … celý příspěvek
Hodžó undó: číší
V následujícím seriálu bych se chtěl věnovat nástrojům v tzv. hodžó undó, systému posilování praktikovaném v okinawském Gódžú-rjú karate. Podíváme se na … celý příspěvek